Совет Женщинам: Как Подготовиться к Разводу

...надо избегать развода. Надо помнить, что ваш муж, который кажется вам непривлекательным, на самом деле другой. У вас такого больше не будет. А он сможет привлечь к себе нормальную женщину. Более того, мужчин очень мало. Те которые богатые, успешные, у них о-го-го какое мнение, с ними тоже нелегко. Они неуправляемы, вырываются из рук, имеют любовниц. Лучше своим мужем займитесь, ведь он вам не противен, вы к нему привыкли...

Корр.: Здравствуйте, уважаемые слушатели, в эфире «Матриархат». Сегодня мы с философом-психоаналитиком Анной Кирьяновой будем говорить о разводах. Очень многие люди развод переживают очень тяжело, из-за разводов даже возникают тяжелые заболевания…

Кирьянова: В 70 % случаев в течение года после развода, как посчитали американские психологи, возникает рак, инфаркт, туберкулез со смертельным исходом. Более того, развод с супругом по шкале стрессов приравнивается к смерти супруга. Иногда и более чем в 90 % случаев развод переживается равноценно утрате близкого человека. Вспомните, когда мы были маленькими, люди очень боялись развода, зачастую вслед за разводом следовали исключение из партии, понижение должности, запрет на заграничные командировки и т.д.

Корр.: Может быть, и не зря государство так оберегало своих граждан. Сейчас стали относиться к разводу легче, зачастую считается, что женщина, которая только один раз была замужем, неинтересна. А между тем, это очень важная проблема.

Кирьянова: И не только в нашем обществе, но и в Европе, в Штатах развод оказался не таким простым. Хоть развод и стал проще, все-таки это приводит к необратимым изменениям в организме. Между тем, один разводится и женится постоянно, другой - после развода заболел, захирел, спился, сел в тюрьму, забомжевал. Женщина остается с искалеченной психикой, она уже к каждому новому избраннику подходит с такой меркой, что ему приходится бежать.

Корр.: Давайте разберем ситуацию – когда стоит разводиться, и когда стоит терпеть, ходить к психологу, к бабкам, гадалкам.

Кирьянова: В первую очередь надо решить для себя: зависит от вас ситуация или нет. Если он просо поставил вас перед фактом, что решил развестись, то тут уж ничего не сделаешь.

Корр.: Но все равно никто не поверит, что ничего не зависит, что ничего нельзя поменять.

Кирьянова: Зачастую, когда все средства уже использованы, когда просто человек вас не любит и жить с вами не хочет, и остановить вы ничего не можете, с этим надо смириться. Также как вы смиряетесь с мыслью о смерти. Когда валяться в ногах уже бессмысленно, ведь кроме ужасного осадка, оскорбления, ничего не будет.

Корр.: А если есть ощущение, что все надоело, надо что-то менять, а «не развестись ли?»

Кирьянова: Очень часто женщины этим грешат, это ощущение утомления приводит к тому, что она начинает покрикивать, слово «развод» она начинает употреблять постоянно. У меня бывают пары, у которых развод происходит каждый месяц. Я могу сказать, что пугать разводом нельзя! Очень часто мы вызываем привыкание. Это слово перестает вызывать страх и, в конце концов, муж начинает всерьез к этому прислушиваться. И он перестает вас уговаривать и думает: «Будь, что будет». Если вы все время мужу говорите, что вы толстая, у него в мозгу все засядет, и он так будет думать. Также и с разводом.

Корр.: Еще нередко бывает, когда со стороны всем кажется, что жизнь этой пары невозможна, а женщина считает, что она должна тянуть это крест до конца.

Кирьянова: А какой крест?

Корр.: Муж - это всегда крест.

Кирьянова: Если так к этому относиться, то лучше изначально в замужество не вступать, если вы заранее воспринимаете замужество как тягость, то так и будет. Никакого креста, нормальные отношения. Как вы сами воспитаете своего мужчину, таким он и будет. А чем больше унижаете своего мужчину, тем меньше будет плюсов. Что касается развода, то это оскорбительно, унизительно, когда говорят «я с тобой разведусь», за этим стоит «я не хочу с тобой жить, ты не достоин этого».

Корр.: Мне кажется, что есть ситуации, когда люди должны развестись, но они, почему-то живут вместе

Кирьянова: Трудно сказать. Есть книга Берна «Игры, в которые играют люди», в ней все очень хорошо описано. Есть такие пары, где вроде бы жизнь невозможна, муж бьет жену и т.д. Часто люди проигрывают те сценарии, которые проигрывали в детстве. Но такие пары полностью довольны друг другом. Недаром говорят «чужая жизнь - потемки», «в каждой избушке свои погремушки». Мы зачастую сами не знаем, в какую играем игру.

Корр.: Давайте послушаем опрос, мы спрашивали горожан, из-за чего стоит развестись.

Опрос:

Если муж обанкротился, можно развестись.
Не знаю таких случаев, Может быть измена?
Причин много, кто-нибудь из них гуляет.
Я считаю, причин много, но нужно задуматься перед разводом, если есть дети – тем более.
Цели у людей меняются и это приводит к разводу.

Кирьянова: Я думаю, что хорошенько никто и не знает, что является причиной развода, не случайно в заявлениях на развод, везде сакраментальная фраза: либо отсутствие взаимопонимания, либо создание другой семьи. Что является причиной развода, может понять только опытный специалист. Психологи не случайно думают, что причины называются вовсе не те, которые есть на самом деле. Например, муж не понимает жену. Даже за изменой могут стоять, скорее всего, другие обстоятельства.

Корр.: А еще такая причина прозвучала в опросе - утрата общих жизненных целей.

Кирьянова: Опять же за этим стоит другая ситуация. Случай из практики: женщина - директор банка и ее муж - классический неудачник, умный и способный, с какими-то идеями, изобретениями, он сидел себе тихо в своем НИИ, все были счастливы до тех пор, пока жена не стала директором банка. Она мужа устроила на другую хорошую работу. Ну, и муж с 20-летней секретаршей начал разъезжать на иномарке и показывать какие-то чертежи, рассказывать о своих идеях. Здесь причина развода не изменившиеся цели, а попытка навязать свой уровень и образ жизни.

Корр.: Ну, что этого мужа надо было в НИИ оставить?

Кирьянова: Конечно, дайте человеку свободы! Больше денег то не стало, стало хуже. Человеку надо дать возможность жить своей жизнью. Но трижды правы те бизнесмены, которые своих жен не пускают работать. Зачастую их выпустят работать и тут же срыв, сердечный приступ, истерика, слезы, потому что человек не способен зарабатывать деньги. За 7 тысяч он не может выполнять работу, которую другие нормально выполняют.

Корр.: Ладно, с причинами разводов мы коротко ознакомились. А кто тяжелее переживает развод, инициатор или жертва?

Кирьянова: Конечно, жертва, потому что быть брошенным всегда неизмеримо тяжелее. Тот, кто ушел, конечно, тоже переживает, но это легкое переживание, самоупоение даже.

Корр.: Как это все пережить?

Кирьянова: Очень серьезный вопрос. В первую очередь, не надо держать в себе все. Произошло – расскажите близким людям, поделитесь, но не в те моменты, когда вы еще думаете, что сделать, а тогда уже когда все случилось. Надо до последнего момента избегать развода. До последнего момента! Наступил этот момент - в одиночестве быть категорически нельзя, нужна смена обстановки, большое количество работы, оплачиваемой, конечно, деньги помогают и деятельность. Рецепт психологии – деятельность. Недаром те женщины, которые ставят своей целью отомстить, лишить карьеры мужа, денег, не болеют.

Корр.: Вот давайте выясним, кто болеет, а кто – нет. Можно ли заранее определить, какой человек после развода быстро расправит крылышки и полетит, женится, а какой через год окажется в больнице.

Кирьянова: Трудно об этом говорить. Чем больше у человека развито чувство ответственности, и чувство вины, тем больше вероятность психосоматических заболеваний. Человек, который заботился о партнере, который прощал все, кормил, поил, тот и рискует больше.

Корр.: Это ужасно несправедливо. Почему хорошие люди страдают больше?

Кирьянова: Потому что они наказывают себя за ошибки других. К сожалению, к заболеваниям склонны люди с большим чувством ответственности.

Корр.: Значит, надо стать плохим, равнодушным, циничным?

Кирьянова: А это невозможно, какую бог дал душу, таким ты и будешь. Сколько бы мы не пытались себя изменить, мы остаемся неизменными. Просто если вы знаете, что у вас есть такие качества, спешите к специалисту. Не ждите, пока себя съедите изнутри.

Корр.: Мне кажется, еще с возрастом повышается риск болезней.

Кирьянова: Конечно, пока мы молоды, у нас еще много шансов привести свою жизнь в нужное русло. Хотя могу привести пример из статистики: только 4% женщин старше 30 лет вступает в брак.

Корр.: То есть надо успевать разводиться до 30.

Кирьянова: Нет, надо избегать развода. Надо помнить, что ваш муж, который кажется вам непривлекательным, на самом деле другой. У вас такого больше не будет. А он сможет привлечь к себе нормальную женщину. Более того, мужчин очень мало. Те которые богатые, успешные, у них о-го-го какое мнение, с ними тоже нелегко. Они неуправляемы, вырываются из рук, имеют любовниц. Лучше своим мужем займитесь, ведь он вам не противен, вы к нему привыкли. Как говорит наш известный психолог, чуть что сразу «разводитесь», но дело в том, что развестись недолго, проблема в том, что встретить лучшего человека в определенном возрасте трудно. Потому что люди несвободны, уже имеют семьи.

Корр.: Мы пришли к тому, что разводиться не надо.

Кирьянова: Мы говорим о случаях, которые можно пережить. Если вас душит обида, уверяю вас, есть масса других способов сделать плохо.

Корр.: Дети – самые главные жертвы развода, с детьми также все трагично?

Кирьянова: У детей возникают расстройства очень часто, если мать не дает адаптироваться к разводу. Если ушел отец, она часто настраивает ребенка так, что может довести ребенка до эпилептических припадков. Своими «твой папочка», «папочкино отродье» мать может просто травмировать ребенка. Попытка перенести на ребенка ответственность, выудить у ребенка информацию об отце, с кем живет, сколько у него денег… этот прессинг приводит к ужасным последствиям. Если мать благородно переносит это, тогда все благополучно. Многие матери кричат «страдают дети», а на самом-то деле не отец доводит детей, а мать своими выкриками, угрозами, описанием их безрадостного будущего, описанием благоденствия отца.

Корр.: А как сказать ребенку о разводе? Что сказать? Что папа хороший, но мы решили жить врозь?

Кирьянова: Это приходит само. Ребенок обычно вообще не нуждается в объяснении ситуации, дети очень умные на самом деле. Они сами избегают травмирующих разговоров, для них это очень тяжело. Лучше, если это постепенно будет происходить. Ну, и, как правило, до развода за год-полгода возникают такие отношения, когда ребенок уже понимает, что что-то будет.

Корр.: Я считала, что дети после 3-х лет тяжелее переживают развод родителей, чем дети до 3 лет.

Кирьянова: Малыши просто не могут высказать своих эмоций, они вынужденно присутствуют. Если пьяный муж над вами издевается, крики, мордобои, ясное дело - на ребенка это повлияет плохо.

Корр.: Что сделать, чтобы после развода возникли следующие отношения? Как «не заморозить» себя?

Кирьянова: «Замораживание» редко происходит. Наоборот, человек слишком быстро ищет замену, слишком торопит события и из-за этого происходит облом, потом второй, потом третий. Вот тогда уже происходит зацепка неуспеха и человек начинает говорить: «Все у меня не получается». А человеку просто не хватает терпения. Еще не успел развестись, а уже страстно мечтает об утешении, он не может переносить состояния брошенности и зачастую вступает в ненужные отношения.

Корр.: Часто люди разводятся, но сохраняют дружеские отношения, встречаются, периодически у них сексуальные контакты и женщина не может себе найти мужчину.

Кирьянова: Это распространенный случай. Многие женщины говорят: «Он меня не оставляет в покое, поэтому я не могу найти себе мужчину». Оказывается, что всего лишь муж посещает свою бывшую половину, раз в две недели. Бывает несколько часов, никаким образом не дает намеков на дальнейшие отношения. А женщина объясняет этим пустоту в своей жизни. Если муж вам дорог, не надо рвать отношения окончательно, не надо думать, что сразу на его месте появится другой.

Корр.: Вопрос из другой сферы. В новостях прошло, что по вашей книге «Смерть на перевале» будет снять фильм.

Кирьянова: Будем надеяться, пока это только на уровне переговоров. Я хочу сказать,что часто развод для женщины был огромным толчком, многие после развода начинали писать романы, становились известными людьми, или просто вступать в такие браки, что все от зависти лопались. Не бойтесь развода! Ничего страшного не будет! Я сама разводилась 2 раза, это тяжело, это всегда травма, но ничего смертельного. Жить в унижающих условиях гораздо опаснее.

Корр.: О чем мы будем говорить в следующий раз?

Кирьянова: Мне хочется поговорить о том, почему мужчины такие слабые, об их зависимостях. О том, как управлять мужчиной, можно ли им управлять.

Корр.: Хорошо. До новых встреч!

Первоисточник: С глаз долой - из сердца вон! Авторы: Галина Ангию. Ребро Адама. Выпуск передачи за 22.06.2005 (Весь Текст)

Мужчина и Женщина: У Кого Больше Оптимизма? Плохого Настроения?

Об оптимизме и депрессии

Помнится, так называлось одно из самых злых произведений Вольтера. Оптимизм там воплощал доктор Панглос, который на любое, в том числе и ужасное происшествие, отзывался "Все к лучшему в этом лучшем из миров". К чему это я? А вот к чему.

Мы живем в американизированном обществе, где каждый из нас есть суперуспешная единица человеческого рода, супермать, суперотец, суперменеджер, суперженщина и суперлюбовница. Мы летим по своим по суперделам, расточая миру суперулыбки. И, конечно, на любимую нынче фразу "Как дела?" мы отвечаем улыбкой: "Отлично!". Оптимизм превращается в навязчивую идею для каждого из нас. Самая страшная беда, которая с нами может приключиться - это депрессия. Ее боятся как чумы, пьют транквилизаторы и неистово занимаются автотренингом перед зеркалом, чтобы не увидеть там ее страшного призрачного лика. Каждый день по телевизору нам с улыбкой предлагают стать еще красивее, умнее, стать более здоровым и успешным.

Оптимизм и успех сегодня неразделимы. Кислое лицо воспринимается, как слепок с лица неудачника: "Чего нос повесил? Все же хорошо!" Перед нами крутятся портреты улыбающихся кинозвезд, успешных бизнесменов и счастливых влюбленных. Без улыбки во весь рот невозможно ничего продать, а мрачное настроение неизбежно ассоциируется с профнепригодностью. Депрессивные, меланхоличные люди сразу же обносятся забором людского равнодушия, потому что считается, что неудачники затягивают и с ними лучше не связываться. Между тем депрессивные состояния сегодня начинают появляться у вполне благополучных людей без всяких, казалось бы, видимых причин. А поскольку депрессия считается сегодня болезнью, то "больной" в срочном порядке от общества изолируется, садится на транквилизаторы и начинает "лечиться". Последствия такого лечения бывают разными:

Мы всегда считали, что оптимизм - это хорошо, это такой плюс большой жирный, а пессимизм и депрессивность - это очень плохо, нужно срочно пойти развеяться, скупить полмагазина - и все пройдет. Это женский рецепт от депрессии. Мужчины предпочитают пойти выпить, что, как мне думается, менее расточительно, но и более вредно с точки зрения последствий для собственно депрессии. Ибо из депрессии можно перейти в запой:

Но сначала об оптимизме. Нет большей иллюзии, чем точка зрения, согласно которой каждый человек обязан все время пребывать в хорошем настроении. Не в ровном и спокойном, а именно в таком американски-счастливом: "Как дела? - "Отлично!" и дальше полетел, делать добро людям. И ребенку улыбнется, и любимую поцелует, и на работе комплиментов всем женщинам наговорит, и все сделает без единой ошибки. И если что-то нарушается в этой идеальной картинке, которую мы себе нарисовали, то окружение начинает беспокоиться: "А что случилось? Куда подевался наш человек-солнце?" И сам человек терзает себя мыслями "Да правда, что это я?".

У меня есть несколько знакомых, который выглядят такими ненормально-счастливыми. На любой вопрос у них готов ответ, они никогда не скажут: "Я не знаю, как это сделать", никогда не посочувствуют, не признаются в том, что у них может быть что-то не так, что они чего-то не понимают. Не знаю, как вам, а мне с такими очень тяжело. Всегда ощущается нехватка не нытья, но здорового принятия своих проблем и нехватка элементарных тем для разговора. Когда человек всем своим видом демонстрирует тебе, как он крут и как у него все здорово: Начинаешь сомневаться в том, что это действительно так. На собеседованиях такие супероптимисты всегда вызывают много вопросов. Такой "комплекс полноценности" проводит к одной большой проблеме - неумению вглядеться в свою жизнь, увидеть ее объективную картину и начать работать над ней.

Эти люди, как правило, и через двадцать лет будут работать там же и так же оптимистично рассказывать о том, как у них все хорошо и замечательно. Не говоря уже о том, что большинство "рекламных лиц" у нормального человека вызывают раздражение, потому что их мимика больше похожа на маниакальную стадию психоза, чем на оптимизм.

А как же позитивный настрой? И причем тут депрессия?

У меня есть восхитительный знакомый, не бог весть какой близкий, который часто при встрече на "Как дела?" честно говорит "Хреново!". И лично мне это гораздо ближе и дороже, чем заезженные улыбки. Хотя я не могу сказать, что этот человек находится в депрессии.

А каковы, собственно, причины плохого настроения, депрессивного состояния и что с ним надо делать? Во всех нижеперечисленных случаях мы ни в коем случае не говорим о клинической депрессии, которую должен лечить только врач или психотерапевт.

1. Горе. Тут все понятно. Если умер близкий человек, если за плечами развод или расставание, и любой шоковый негативный опыт, то тут не до оптимизма. И ни к чему строить из себя карьеристку и сгорать на работе дотла. Лучше быть честной со всеми, не утаивать причин своего состояния, попросить на время щадящий график, позвонить подруге и выплакаться. Самое главное - не таить негативные чувства в себе, но и не тонуть в них. Именно в таких ситуациях нужна поддержка близких людей, и нужно не стесняться и не пытаться из гордыни отказаться от нее. И, конечно, самой стараться поддержать близкого человека, оказавшегося в такой же ситуации.

Что не стоит делать? Пить транквилизаторы, достаточно будет травяных настоев, валерианы, натуральных успокаивающих средств. Химические лекарства могут вызвать привыкание, и депрессия может принять затяжной характер. Помните, что горе - не болезнь, и вы не обязаны завтра же "вылечиться", чтобы "встать в строй". Горе, как это ни грустно, нечастое, но естественное состояние. Прежде чем пить таблетки или снотворное, стоит вспомнить, что нашим бабушкам приходилось переживать и не такое, тем более во время войны. Если вы не поспите пару ночей, ничего ужасного с вами не произойдет, если подсядете на снотворные, рискуете вообще забыть, что такое здоровый сон.

Не стоит постоянно думать о случившемся, искать в нем своей вины, думать о других вариантах развития ситуации. Что произошло - то произошло. Не сидите в прошлом, двигайтесь дальше. Нужно стараться избежать и другой крайности: стремление заставить всех ухаживать за вами пожизненно, впадения в истерическую "инвалидность". Вам тяжело, но это не навсегда. И это переживаемо.

Что стоит делать? Стоит ограничить себя временными рамками в один - два месяца и начать медленное возвращение к себе, ходить в любимые места, делать покупки, общаться с приятными людьми - словом, восстанавливать в себе все, что вам было дорого и что остается для вас таковым. Если вы переживаете развод, то нужно отвлечь себя от мыслей о бывшем супруге и больше знакомиться с новыми людьми, заниматься любимым хобби, работать в полную силу. Постепенно стоит перестать говорить с близкими на сложные темы и просить их поддержки.

Опыт. Любое событие способно научиться нас чему-то. Если вы правильно выходите из состояния скорби и одиночества, то вы должны стать взрослее (но не старее!), мудрее, тоньше чувствовать жизнь. И помните, не нужно стыдиться своего состояния, если вы знакомитесь с кем-то, то можно спокойно сказать о том, что вы пережили, даже если это изнасилование или несчастный случай. Практика показывает, что иногда тяжелый жизненный опыт позволяет человеку подняться на совершенно другой уровень личностного развития.

2. Личностный кризис.
Часто сторонники "позитивного настроя" забывают о том, что в жизни каждого человека не только вероятны, но и должны быть периоды переломов в сознании, которые сопровождаются болезненными, сложными чувствами. Достаточно почитать биографию любого творческого человека, чтобы убедиться в этом. Пушкин в ссылке, в Михайловском, в которое позже он приезжал с неизменной радостью, думал о самоубийстве. Толстой после свадьбы пишет в дневнике мучительное "Не то!". Все это - кризис адаптации и принятия новой, изменившейся ситуации. Переезд в другой город или страну, свадьба, рождение ребенка при вроде бы сплошной радости тоже требуют адаптации. Меняется статус человека, меняется вся его жизнь, и происходят сдвиги в сознании. Ведь отвратительно глядеть на женатого мужчину, который ведет себя как маленький, потому что кризис принятия того простого факта, что ты семейный человек и будущий отец, не было им когда-то пройден. Любой подобный кризис, как, впрочем, и любая форма негативных состояний, должен сопровождаться финальным "принятием", разрешением, когда к человеку приходит смирение: "Да, я теперь женат, я больше не так свободен, как раньше, но это мой выбор, и он приносит мне другие возможности, возможности быть всегда рядом с близким человеком, создать свой дом, завести детей. Это новый этап моей жизни". Примерно такие мысли в итоге приходят в голову человеку, счастливо разрешившему кризис.

Особняком стоят здесь возрастные кризисы, основные из которых:

1. Подростковый (14 - 17). Ребенок взрослеет, мечется между состоянием детским и взрослым, чувствует себя уже не тем, но еще и не другим. Переходный период, как правило, осложняется бурной гормональной перестройкой, выпускными экзаменами, первой влюбленностью.
2. Кризис среднего возраста. 30-35 лет. Знаменитый возраст Христа - время подведения первых итогов своей жизни, мучительного сравнения своих достижений с достижениями других, проверка своей Самости, своеобразная "инвентаризация" своей личности. Этот кризис носит в основном профессиональный характер, когда человек может последний раз поменять сферу своей деятельности, потом уже будет слишком поздно. Принятие здесь состоит в том, чтобы осознать, что, даже если ты что-то не сделал, не осуществил какую-то свою мечту (а все мечты реализовать невозможно!), это не может влиять на твою самооценку и дальнейшую жизнь, которая в целом может и должна оцениваться позитивно.

3. Путь к старости. 47-50 лет. Это время особенно мучительно переживают теряющие привлекательность женщины, тем более что оно совпадает с климактерическими изменениями. Кризис может сопровождать синдром "опустевшего гнезда", когда повзрослевшие дети покидают родителей, мысли о своей старости, о неприятии смерти. Здесь необходимо почувствовать значимость своего нового положения: положения мудрого наставника, осознать смысл своей вроде бы оставшейся позади жизни.

Есть еще сугубо личностный кризис, который может быть ничем внешне не обусловлен. Как правило, его переживают профессионально и творчески успешные, незаурядные люди. Это периоды вынужденного простоя, когда уже кажется, что ты никогда не сможешь рисовать (писать, танцевать, продавать - нужное подчеркнуть), что все созданное тобой не имеет никакой ценности, что эта "ночь души" будет длится вечно.

Нужно очень хорошо понимать, что наше внутренне состояние не может быть всегда зависимо от внешних причин. Похвалили - радуешься, толкнули в метро - рыдаешь. Можно иметь все для счастья и не быть счастливым, потому что нет внутреннего ощущения себя счастливым. А можно радовать в тюрьме, о чем, собственно, гениально написал Толстой в "Войне и мире", в том самом хрестоматийном месте, когда плененный Пьер хохочет: "Они меня хотели взять в плен! Меня! Мою бессмертную душу!" Об этом снято столько голливудских фильмов, что их устанешь перечислять. Хотя бы "Терминал" или "Побег из Шоушенка" посмотрите, что ли.

Что не стоит делать: лечить "народными средствами". Как правило, в такие кризисы мужчины начинают пить гораздо чаще, чем если бы они потеряли близкого человека. Наркотики, курение, сидение сутками в Интернете, бессмысленный просмотр телепрограмм используются для того, чтобы уйти от неприятной для себя ситуации. И если в случае потери близких человек склонен погружаться в негатив с головой, то здесь мы скорее встретим вечное убегание, которое, по Ницше, неизбежно сменится "вечным возвращением". Еще один распространенный рецепт, особенно для послеродовой депрессии - "заедание" проблем, шопингмания, а также "сливание" негатива на других людей. Всем известны буйные истерики женщин в климактерическом возрасте, скандалы молодоженов, доходящие чуть ли не до драки, придирки к мужу женщины после родов, благодаря которым можно получить первый приз на конкурсе "Лучшая пила года". Как правило, это происходит от простого нежелания осознать проблему, от стремления убежать от нее. Между тем кризис важно именно ПРОЖИТЬ, то есть принять как данность и пойти навстречу внутренним и внешним изменениям. Нельзя замыкаться в себе и думать, что оно "само рассосется". Да, все проходит, и это тоже пройдет, но вы можете потерять много времени и сил в ожидании. Помогите жизни, поступите, как поступают, когда попадают в водоворот: в этот момент нужно опуститься на дно, расслабиться, а потом подняться вместе с водой, которая сама тебя вынесет. Ищите новые возможности, которые вы обязательно получите в этой изменившейся ситуации.
Что стоит делать? Да все то же. Твердо знать, что все вышеперечисленное вам только на пользу. Что это нужно понять и принять. Оставаться всегда привлекательной (для женщин), говорить с людьми о своих проблемах и радоваться жизни, бывать на природе и общаться с животными.

1. А если всегда плохое настроение?

Иногда речь идет не о депрессии, а о систематически приходящем и уходящем плохом настроении. Иной раз оно приходят так часто, что человек тоже начинает считать себя больным, окрашивать свою жизнь в темные полосы, срываться на других людей и совершать необдуманные поступки. Между тем, как недавно показали исследования психофизиков, настроение часто настолько не связано с внешними событиями, что просто диву даешься. Меньше всего в этом смысле повезло холерикам и меланхоликам: первые почти постоянно находятся в раздраженном состоянии, будучи повышенно возбудимыми, а вторые - в состоянии вечного "нытья", физической слабости. К счастью, поскольку чистый темперамент встречается очень редко, то у вас всегда есть возможность взять себя в руки и осознать, что дело, скорее всего не в том, что жизнь не удалась, а просто у вас нервная система такая. Значит, нужно заниматься йогой, пить травяной чай и заниматься приятными для себя делами.

Есть особая разновидность "несчастных", относящих себя к циклотимикам, которые постоянно находятся в состоянии легкого маниакально-депрессивного психоза. Когда им хорошо, они на подъеме, всем звонят, смеются, делают кучу дел, а потом заползают в такую депрессию, что лежат сутками на диване и попу поднять не могут. Опять же, ничего ужасного в этом нет, таковы особенности вашей личности. Идеально для такого человек иметь свободный график и самому его регулировать. При этом можно даже ослабить маятник маниакальности - депрессивности, если в периоды "подъема" не идти на поводу у этого состояния, больше отдыхать и заниматься спокойными занятиями, а в период "спада", наоборот, вытаскивать себя из дома и заставлять заниматься (но не чрезмерно!) работой.

Ну, а женщины особенно хорошо знакомы с такой циклотимией, потому что она у них ежемесячная. Опять же, не стоит срываться на любимого и валяться целый день в постели, потому что от этого еще никто не умирал. Побалуйте себя чем-нибудь, пусть он завернет вас в плед, поплачьте и живите дальше, занимаясь другими делами.

Что не стоит делать: Преувеличивать не стоит: обзванивать весь круг знакомых, слать всем SOS-сообщения и приходить к глобальным выводам, которые особенно любят делать женщины: никто не любит, выгляжу ужасно, пойду утоплюсь! Пытаться "развеяться" в магазинах, покупая ненужные вещи, донимать окружающих и цепляться по мелочам.

Что стоит делать? Изучать себя, свою нервную систему, искать объективные причины вашего плохого настроения. Найти уникальные рецепты, которые помогают лично Вам: принять ванну, заняться спортом, выйти на улицу, приготовить любимое блюдо. Помните, что спады в активности неизбежны, мы не машины и не можем сутками находиться в состоянии бодрости, нужно уметь отдыхать. Величайшее из всех даров, которые могут быть у человека - это умение не искусственно, а по-настоящему радоваться и ценить свою жизнь даже тогда, когда она не приносит Вам того, на что Вы рассчитывали.
Нам вечно внушали, что плакать нехорошо и что если человек плачет, то его нужно "спасать", ибо он почти на грани самоубийства. Это ложное представление. Самое страшное состояние, действительно представляющее собой уже болезнь - это не плач и не гнев, а апатия. Если вы месяцами лежите, смотрите в потолок, и вам ничего не хочется от жизни - то это действительно клиническая форма депрессии, которую нужно лечить у врача. А если вам больно, если вас обидели, если хочется кричать - это значит, что вы живы и что вы растете и развиваетесь, потому что только живое способно испытывать боль. Вспомните себя в детстве, как у вас болела макушка, потому что вы росли. "Зародыш живет в яйце. Яйцо - это мир. Кто хочет родиться, должен разбить мир" - так писал Герман Гессе. А разбивание мира не может пройти безболезненно.

Тогда в каком мы должны быть внутреннем состоянии? Ответ между тем парадоксален: в нулевом. Недаром йоги долгие годы проводят в медитациях, чтобы научиться спокойно принимать все, что происходит. Спокойная гармония с небольшими приметами хорошего настроения - вот состояние, к которому нам нужно стремиться. Душевное равновесие. Весы, застывшие и не колеблющиеся от случайных, мелких, заурядных, в общем-то, шпилек, которые вставляет нам повседневная жизнь. И тогда любые кризисы и потрясения только лишний раз напомнят нам, что мы живем именно той жизнью, которой не страшны никакие катаклизмы.

Оригинальный текст: Анна Александрова. Тренинг Мастер (Весь Тескт)

Любовная Лирика Наших Читателей

Маркиза

Маркиза прекрасна,
Маркиза чудна
Маркиза душевна,
Желанна она

В том замке на море
Я образ воздвиг
Не встретить Маркизу
мне даже на миг

Внимание: Настоящая публикация – оригинальный материал от Мой Реховот/Любовники. При перепечатке в сетевых и не сетевых СМИ обязательна (рабочая гипер)ссылка следующего образца: www.myrehovot.info/love . Нарушители будут наказаны в предусмотренном законом порядке.

Кто Сильнее: Мужчина Или Женщина

Женский Разговор о Мужских Слабостях

Корр.: Здравствуйте, уважаемые слушатели! В эфире «Матриархат», с вами Светлана Кулешова и Анна Кирьянова. Сегодня мы продолжим разговор о мужских слабостях. Мы уже обсуждали алкоголизм, а на этой неделе поговорим о том, кто сильнее - мужчины или женщины, в чем наша сила и в чем их сила.

Кирьянова: Эта тема очень интересна, чем дольше я живу на свете, тем больше убеждаюсь, что слабостей у мужчин значительно больше, чем у женщин. Более того, эта слабость находится в самой матрице мужчин, она присуща ему органически. Женские слабости могут проявляться временно, женщины могут взять себя в руки, проанализировать ситуацию, сделать шаг назад. Мужчина - никогда.

Корр.: Неужели во всем виновата Х-хромосома, которой у них не хватает?

Кирьянова: Я думаю, трудно ответить на этот вопрос. Это вопрос к психогенетике, которая сейчас очень бурно развивается; психогенетики утверждают, что есть карма, что те или иные вещи передаются по наследству. Даже события жизни могут быть переданы по наследству. Поэтому все зависит от хромосом, все взаимосвязано.

Корр.: Тогда непонятно: если все равно все заложено на генном уровне, почему мужчин называют сильным полом? Они ведь всегда были слабее женщин?

Кирьянова: Я думаю, что всегда. Миф о том, что мужчина психологически сильнее женщины не имеет права на существование. Я скажу так: есть слабые мужчины, есть слабые женщины, но самая слабая женщина сильнее, чем слабый мужчина. Не случайно матриархат был очень долго на земле. И не случайно ученые говорят, что матриархат еще настанет. Женщина всегда играла главную роль. У нее хватает мудрости уступать мужчинам. Единственное, в чем мужчина проигрывает – в труде. Для женщины на первом месте стоят эмоциональные отношения. А для мужчины примитивное воплощение его труда, нечто конкретное.

Корр.: Именно этим объясняется то, что сильные женщины находятся в рабочем подчинении у мужчин, и то, почему мужчина чаще достигают карьерных высот.

Кирьянова: Да, для мужчины чужие переживания не так важны, как достижения. Для мужчины важнее прекрасный автомобиль, а для женщины важнее любимый мужчина с букетом роз.

Корр.: Мужчины тоже стали признавать, что они слабее женщин, это я поняла из опроса, который мы провели на улицах Екатеринбурга. Мы задавали горожанам вопрос - кто сильнее, мужчины или женщины.

Опрос:

Скорее всего, женщины, они более целеустремленные.
Женщина – это мать, а мужик слинял и все.
Природа так решила, что женщины сильнее.
Женщина сильнее, она пластичнее, быстрее изменяется, подстраивается.
Женщина рядом с мужчиной.
Наверное, женщина; мужчина в себе держит все переживания и проблемы и получается, что мужчина сжигает себя изнутри.
И те и другие плохо справляются.
В той ситуации, в какой наша страна оказалась, мужчины оказались слабее.
Женщина вынуждена приспосабливаться, а мужики чаще сдаются, отсюда пьянство.
Женщины мудрее.
Это некорректный вопрос.
Физически мужчины сильнее.

Кирьянова: Да, все ответы сходятся в одном, что женщины если не сильнее, то выносливее мужчины. Если сравнить срок жизни: количество выживших после тяжелых заболеваний, реакций на психологическую травму - женщины выносливее.

Корр.: Но если смотреть на спорт, там мужчины достигают больших высот.

Кирьянова: Это вещи материальные, физические. Вспомним инь – женское и янь – мужское. Инь – это все подводное, тяжелое, Янь – сила, созидание. Один исследователь пришел к выводу, что все, что связано с женщиной, исключительно плохо. И в 23 года он покончил собой. На него самого эта книга произвела гнетущее впечатление.

Корр.: Как сделать своего мужчину сильным?

Кирьянова: Нельзя сделать его сильным, потому что сильный мужчина это тяжкое испытание для совместной жизни.

Корр.: Нельзя или не стоит?

Кирьянова: Наверное, можно, если постоянно подчиняться ему, ставить его превосходство, спрашивать у него советов, указывать что вы от него зависите. Он превратится в монстра.

Корр.: А он будет способен принимать решения?

Кирьянова: Да, только эти решения будут неправильными, это я вам гарантирую.

Корр.: То есть сильный мужчина это риск и опасность?

Кирьянова: Да, потому что настоящий мужчина должен с вами расслабляться, быть настоящим, немножко слабым. Где-то я фразу слышала: чем сильнее мужик, тем больше соплей тебе придется ему вытирать.

Корр.: И все-таки есть в мужчинах хорошие свойства. Они быстрее принимают решения.

Кирьянова: Но, неправильные.

Корр.: Есть те, которые правильно принимают. У них нет колебаний, которые присущи женщинам.

Кирьянова: Эмоциональность женская очень важна. Мужчины в чем нас превосходят – они менее жестоки. Как ни странно, по исследованиям, женщины более жестоки, чем мужчины. Наслаждение болью или желание причинять боль – больше присуще женщинам.

Корр.: Почему тогда за убийства больше мужчин сидит?

Кирьянова: Мужчины склонны проявлять гнев. Девочка в песочнице редко хватает лопатку и бьет по голове. Это ужасно, но именно поэтому на западе стараются не принимать на работу женщин-судей. Мужчины менее склонны к эмоционально окрашенным решениям.

Корр.: В чем главная мужская слабость? Начнем с опроса. Вот что сказали нам горожане.

Опрос:

Лень, наверное…
Основная слабость мужчин – это то, что страшно положиться на него.
Мужчины не могут быстро сориентироваться.
Женщина красивее.
Эгоизм.
Мужчина должен быть сильным, везде должен показывать это, и это давит на него.
Жадность, алчность, разврат.
Мужчины более нервные.
Все у них не так.
Женщины становятся мужественней.
Мужская слабость – это то, что они ранимы в плане карьеры.
Иногда хочется расслабиться, а жена не дает.

Кирьянова: Именно поэтому, когда мужчина встречает женщину, которая позволяет ему расслабиться, они немедленно начинают расслабляться.

Корр.: Это является главной мужской слабостью: или жадность, алчность и разврат?

Кирьянова: Мне кажется, главное – это эмоциональное непонимание партнера. Мужчины очень простодушны, они все принимают за чистую монету. Часто женщины кричат «Уходи, убирайся» - мы то понимаем, что она хочет другое сказать. «Покажи, что ты меня любишь, заплачь, попроси прощения». А мужчина принимает буквально, он совершенно не понимает женщину. Мужчины, которые хотя бы чуть-чуть понимают женскую психологию, становятся ловеласами, донжуанами. А обычный мужчина очень простодушен, он думает, что все, что ему говорят, так оно и есть он, конечно, может наврать, обмануть, но почему-то он настолько уверен, что их не обманывают… Любая информация которая подкрепляет его Я, будет принята на ура.

Корр.: Это сила или слабость?

Кирьянова: Конечно, это слабость. С одной стороны это механизм психологической защиты.

Корр.: А женская слабость в том, что она придумывает себе всякие ситуации, там, где их нет.

Кирьянова: Наверное, женская слабость в желании сострадать, в жалости. В пресловутом материнском инстинкте. Где начинаются все прощения, там мы утрачиваем бразды правления.

Корр.: Как избавиться от этого?

Кирьянова: Очень трудно. В основном он присущ сильным женщинам.

Корр.: Если материнский инстинкт направлен на ребенка - это сила, а если на мужа – это слабость?

Кирьянова: Как вам сказать… Он все равно будет направлен на мужа. Просто надо правильно его использовать, и не забывать, что муж - это не совсем ребенок. Самопожертвование не нужно. По статистике у мужчин, лишенных ноги, руки или чего-нибудь еще, очень бурная сексуальная жизнь. Потому что женщины их жалеют.

Корр.: В опросе прозвучал интересный момент: для женщины мужская слабость - это его эгоизм, а для мужчины, когда он любит женщину. Любовь к женщине ослабляет мужчину?

Кирьянова: Трудно ответить. Как правило, любовь к женщине мужчину ослабляет. Мужчина вообще старается избегать разговоров о любви. Если они любят, они воспринимают это как болезнь.

Корр.: Мужчина должен быть сильным, его так воспитывают, и именно это делает его слабым.

Кирьянова: Скорее стереотип, что мужчина должен скрывать свои эмоции. Мальчику не говорят «Будь сильным», ему говорят «Не плачь». Суть – не показывай своих переживаний. В итоге внушают ему неумение выражать эмоции.

Корр.: Почему мужчины более склонны к алкоголизму, наркомании, воровству, лжи?

Кирьянова: У них ограничитель работает хуже, чем у женщин. Женщина тоже может быть такой же, но все-таки пытается не упасть совсем. Это свойственно мужчинам, которые получали недостаточно материнского внимания. Или мать обращала на сына внимание, только чтобы наказать. И сын-хитрец понял, что если сделать какую-нибудь гадость, мама обратит на него внимание, о нем будут говорить, и начинает делать это постоянно.

Корр.: А все ли мужчины одинаковы?

Кирьянова: Подойдите к любому мужчине и скажите, что вы потрясены им. Вы думаете, он примет вас за сумасшедшую? Нет. Он подумает, что вы умная, милая женщина. И он обязательно это расскажет жене. Кстати, желание мужчин рассказывать жене о своих событиях тоже о многом говорит. Например, есть тип историй «плохой мужчина». Приходит ваш муж с работы, садится за стол и начинает: «Этот Иван Поликарпыч напился и на четвереньках пополз в туалет». Или: «Его застукали с секретаршей!». Это тоже очень плохо. Скорее всего, ваш благоверный совершает пакости, но, рассказывая вам о диких выходках других, косвенным образом показывает, что до таких вещей он еще не опустился.

Корр.: И все-таки есть какие-нибудь племена, где мужчины сильные?

Кирьянова: Есть, конечно, там за двух женщин дают одну свинью. Если свинья погибает, то женщину казнят. Там такой патриархат, там женщин стараются изничтожить. Но все же я думаю, что пока женщина рожает детей, она будет главной в обществе.

Корр.: О чем мы будем говорить в следующей нашей программе? Я хочу предложить какую-нибудь тему, которая будет приятна мужчинам.

Кирьянова: Светлана, очень часто, мужчины, слушая нашу передачу, думают, что речь идет о других мужчинах. Мужчины часто переносят ответственность.

Корр.: А кто умирает быстрее - сильные или слабые?

Кирьянова: Последние исследования в области онкологии, показали, что к таким заболеваниям склонны порядочные, честные люди. Не забывайте радоваться, улыбаться, во что-то играть. Эмоции спасают. Раньше считалось, что человек погибает от стрессов. Ничего подобного. Проводили такой эксперимент: брали мышь и дотрагивались палочкой до нее. Мышь, которая была связана, погибала. Мышь, которая хватала карандаш, кусала его – оставалась жива и здорова. Когда человек не может реагировать, он накапливает в себе все. Нужно снимать напряжение.

Корр.: Может об этом и поговорим в следующий раз?

Кирьянова: Да, очень интересно.

Корр.: Уважаемые слушатели, присоединяйтесь к нам на следующей неделе. Всего доброго!

Кирьянова: До свидания!

Первоисточник: Беседу провела Светлана Кулешова. Печатную версию подготовила Олеся Рахимова. Авторы: Галина Ангию. Сильные женщины и слабые мужчины. Ребро Адама, архив передач (13.07.2005) Весь Текст